古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
黑棗高粱養胃粥的做法
食材：黑棗20克，黑豆30克，高粱米60克，鹽2克。
做法：
1、高粱米、黑豆均泡發1小時后，洗凈撈起瀝干；黑棗洗凈。
2、倒入清水，放入高粱米、黑豆煮至開花。
3、加入黑棗同煮至濃稠狀，調入鹽拌勻即可。
食材的功效
1、黑棗：具有補中益氣、養血、潤腸通便、安神及明目、美容養顏的功效。
2、高粱：可促消化、利小便、止咳喘、補氣清胃，具有溫中健脾、固腸胃、止吐瀉的作用。
3、黑棗高粱粥：此粥具有健脾和胃、補腎強身、潤腸通便、補中益氣的功效。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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