古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
排骨,指豬、牛、羊等動物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨,上面還附有少量肉類,可以食用。一般來說,只要提到排骨,指的都是豬排骨。豬排骨味道鮮美,也不會太過油膩。豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。
難度:配菜(中級)
時間:30-45分鐘
一、材料:
主料
排骨鹽
花椒大料
蔥姜
蒜汁 香油
醬油醋
二、清燉排骨的做法步驟
1、 首先將排骨洗凈,用溫水超一下。
2、開火放上鹽、花椒、大料、蔥、姜,添好水蓋上蓋子,就不用管了。
3、 水一定要一次添夠,鹽也最好一次放好。
4、 大概一小時左右就可以了,吃的時候從湯鍋中撈出,占點蒜汁,即好吃又解膩。
5、 燉排骨的湯,下一次還可以用來做頓,美味的打鹵面。
排骨燉湯這道菜肴是很美味的。我們在家里要想能吃到美味的食物的話,我們最好還是要自己親自做一下的。我們也知道我們生活中吃的一些食物,對于我們身體并沒有什么好處。在生活中,我們要是能吃到一些比較有營養的食物的,身體素質也會變強的。同時我們也可以用排骨做一些其他的美味的食物。
(責任編輯:楊綺琴 )
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