鮮蓮子蘆筍滾豬瘦肉

各物分別洗凈。鮮蓮子可去芯或不去芯；蘆筍切段；江珧柱浸泡、切粒狀；豬瘦肉切粒狀。在鑊中加入清水1250毫升（約5碗量）和姜、江珧柱，武火……詳細(xì)>>

各物分別洗凈。鮮蓮子可去芯或不去芯；蘆筍切段；江珧柱浸泡、切粒狀；豬瘦肉切粒狀。在鑊中加入清水1250毫升（約5碗量）和姜、江珧柱，武火……詳細(xì)>>

無論食家和醫(yī)家都常認(rèn)為以鮮為良。時(shí)下正是蓮子成熟結(jié)實(shí)時(shí)，它是食藥兼之的佳品，中醫(yī)認(rèn)為它健脾、益精、收斂、滋陰、益氣，鮮用時(shí)更兼清熱、生津……詳細(xì)>>

佘自強(qiáng)，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員……詳細(xì)>>

其在健脾、養(yǎng)心、固澀以及消除疲勞等方面的藥用價(jià)值，歷代醫(yī)書典籍多有記載。配以性味平和、健脾益智、養(yǎng)心益氣的白糖參一起燉豬瘦肉，清潤醇香，……詳細(xì)>>