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            雞胸
            掛號科室:骨外科 同類疾病:漏斗胸成骨不全軟骨發育不全維生素D抵抗性佝僂病先天性佝僂病

            老干媽炒雞翅

            2017-11-01 16:51:13      

            用料 :

            雞胸肉 一條、 酸梅醬 2勺(30ml)、香菇 5-6朵、青紅椒 各1個、白糖 8克鹽 適量、白胡椒 少許、淀粉 5克、料酒 15ml

            做法 :

            1、先將雞胸肉洗凈,用刀剔出表面的白色的筋膜,然后切成1厘米寬的長條,在改刀成長短均為1厘米大小的塊,青紅椒切成絲細,香菇洗凈后去除莖部硬結,切成薄片備用。

            2、 在雞胸肉中加入3克鹽、淀粉、料酒一起拌勻,腌制約20分鐘,然后將雞肉放入4成熱的油鍋中滑散,炒至斷生變色,撈出備用。

            3、 油鍋重新加熱,放入香菇片炒出香味,然后放入之前炒好的雞丁,依次添加酸梅醬、白糖、鹽炒至雞肉完全變色成熟,關火出鍋前加入白胡椒、青紅椒絲拌勻即可。

            小貼士:

            醬料的用量可以根據口味調整,但是要注意的是不同醬料咸度有差別,建議鹽最后添加。雞肉和香菇本身就很鮮甜,不需要再加入味精了。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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