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            胃炎
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            喝酒前的食物盤點 喝淡鹽水不易醉

            2017-11-01 16:51:40      

            喝酒前的食物盤點 喝淡鹽水不易醉

            1、生黃豆

            據(jù)說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些里面的蛋白質(zhì)變性,可消耗酒精,減少酒精的損害。

            2、淡鹽水

            喝酒前喝一些淡鹽水,利尿,可以讓酒盡快排出去。

            3、面類食物

            喝酒前應(yīng)該讓胃里有點東西可以消耗,這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭,不會那么免容易醉。

            4、吃7分飽

            勿空腹喝酒,喝酒之前,吃飯只能吃7份飽,且不可大量飲水。

            5、牛奶

            喝酒之前半小時,喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的,可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促進(jìn)乙醇分解,又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失,可適量飲些淡鹽水或補液鹽。

            6、吃點維生素B

            估計飲酒多時,提前服用VB族直至應(yīng)酬漸少,以保護(hù)肝臟。也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內(nèi)Vb族含量。

            (責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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