酵母菌的美容功效

酵母菌的美容功效

酵母粉含有四十多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，特別是B族維生素的良好豐富的天然來(lái)源。

酵母作為單細(xì)胞微生物是名副其實(shí)的“小不點(diǎn)”，用肉眼根本看不到單個(gè)酵母細(xì)胞，但就是這“小不點(diǎn)”卻有著非常豐富、均衡的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)給人們的健康帶來(lái)神奇的作用。

酵母粉具有美容養(yǎng)顏的作用，美麗的肌膚來(lái)自營(yíng)養(yǎng)的“培育”，否則會(huì)過(guò)早衰敗。正如專(zhuān)家所言，“70%內(nèi)調(diào)，30%的外扶”。只有從改善營(yíng)養(yǎng)，改良肌膚賴(lài)以生長(zhǎng)發(fā)育的內(nèi)環(huán)境著手，才能徹底地美化肌膚，煥發(fā)青春的活力。營(yíng)養(yǎng)與美容，息息相關(guān)。

酵母的營(yíng)養(yǎng)可以用“三低四優(yōu)”來(lái)概括：低熱量、低脂肪、低糖、優(yōu)質(zhì)蛋白、優(yōu)質(zhì)B族維生素、優(yōu)質(zhì)礦物質(zhì)、優(yōu)質(zhì)膳食纖維，而且酵母中不含膽固醇。酵母的熱量約為280卡/100g左右，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于肉類(lèi)，面食等食品。脂肪含量為2%左右，不含膽固醇。