古熾明 副主任醫(yī)師
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榴蓮是一種水果,很多人吃榴蓮是直接吃的,其實(shí)榴蓮的吃法有很多,除了單吃,還可以用來(lái)燉湯。榴蓮怎么燉湯也是很多人想知道的,榴蓮燉湯其實(shí)主要是用榴蓮殼燉湯,這樣也有榴蓮味兒。
1、榴蓮殼里面有一層厚厚的白色瓤,可用來(lái)煲湯或水煮,清香并具有降火的功效,用刀切下來(lái),把榴蓮殼中的白瓤切成小塊,取出榴蓮核,也具有一定的藥用價(jià)值,民間就有用榴蓮核煲湯的做法,相對(duì)榴蓮果肉,榴蓮的核質(zhì)較溫和,曬干煮湯有補(bǔ)腎、健脾的作用,大棗和核桃肉用清水浸泡10分鐘,尤其是核桃仁,可以取出澀味,雞切塊后焯水至半熟或全熟,清洗干凈備用。將所有食材,除枸杞子外,放入燉鍋,加生姜和料酒,倒入清水,隔水燉3.5-4個(gè)小時(shí),出鍋10分鐘前加入枸杞子,并加鹽調(diào)味即可。
2、將之前放在冰箱里的榴蓮拿出來(lái),用水沖一下。雞剁成塊,洗干凈。洗干凈后的雞塊放入鍋中,把之前榴蓮殼的肉一起放入鍋中,加適量水進(jìn)鍋里,放入高壓鍋中,開大火。這個(gè)時(shí)間控制在35~60分鐘,時(shí)間到了后,打開看。完全熟了,裝盆,可以食用了。注意榴蓮殼的肉是可以先曬干后再燉湯的,而且燉的會(huì)很爛,榴蓮味道基本上都燉出來(lái)了。
3、用刀將榴蓮殼上的白瓤割下來(lái),切成塊;將土雞一只切塊,汆水撈起;煮沸瓦煲里的清水,放入雞塊、榴蓮白瓤、蔥、姜、料酒、幾粒花椒胡椒,武火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí),下鹽調(diào)味即可飲用。榴蓮白瓤久煮之后淀粉質(zhì)溶化,使湯變得濃厚,湯味清甜適口沒(méi)有怪味,大部分人都能夠接受的。如果主料換成排骨、鴨子也可以的。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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