古熾明 副主任醫(yī)師
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排骨湯的做法
一、冬瓜排骨湯
原料:排骨半斤,冬瓜1斤,鹽、香菜。
制法:
1、冬瓜切成寸塊。
2、排骨燙去血水。
3、用水將排骨煮至七成熟,加入冬瓜及鹽,至熟,撒上香菜。
特點(diǎn):此湯味道清淡,利于清熱。
二、蓮藕排骨湯
材料:豬小排、蓮藕各500克、姜1塊,鹽、米酒少量。
制法:
1、蓮藕先用刀平拍,讓藕肉松散,再切滾刀,然后用鹽腌一下,待用。
2、把洗凈斬段的排骨直接入鍋加冷水燒開(kāi),用勺撇去血泡,加拍過(guò)的生姜一塊,再開(kāi)鍋時(shí)加藕一起燉,直到熟。
3、根據(jù)自己口味,調(diào)一下咸淡,燉出來(lái)的藕湯,有蓮藕的甜香味。
三、海帶排骨湯
原料:豬排骨400克和海帶150克,蔥段、姜片、精鹽、黃酒和香油各適量。
制法:
1、將海帶浸泡后放籠屜內(nèi)蒸約半小時(shí),然后取出再用清水浸泡4小時(shí),徹底泡發(fā)后洗凈控水,切成長(zhǎng)方塊。
2、排骨洗凈后用刀順骨切開(kāi)(剁成約4厘米的段),入沸水鍋中煮一下?lián)瞥鲇脺厮菹锤蓛簟?/p>
3、凈鍋內(nèi)加入1000克清水,放入排骨、蔥段、姜片、黃酒,用旺火燒沸,撇去浮沫再開(kāi)用中火燜燒約20分鐘,倒入海帶塊再用旺火燒沸10分鐘,揀去姜片、蔥段,加精鹽調(diào)味后淋入香油即成。
四、芋頭排骨湯
材料:排骨、芋頭、姜片、蔥段、蔥末、鹽、味精、料酒。
做法:
1、芋頭去皮切塊;排骨入開(kāi)水中燙過(guò)撈起。
2、鍋中注入五碗水,先加排骨、姜片、蔥段煮開(kāi)后以小火燜煮約十五分鐘,撈起姜片、蔥段不要,再加入芋頭煮約十五分鐘,淋下料酒,加鹽、味精調(diào)味,灑上蔥花即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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