古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
綠豆芽是我們常吃的蔬菜之一，綠豆芽的營養價值很高，吃綠豆芽的好處也不少，那么月經期間吃綠豆芽能排毒嗎？
綠豆芽性涼味甘，主要營養素有維生素C，纖維素，核黃素等。綠豆芽中含有豐富的纖維素，能有效緩解便秘，及時排空腸道內的宿便，從而起到減少脂肪堆積，瘦身排毒的作用。
其他養生功效：
1、通便排毒
綠豆芽富含維生素C，能防止心血管病變，還能促進大氣蠕動，有排毒，預防消化道癌的功效，常吃綠豆芽可清熱解毒，利尿，解酒毒和熱毒。
2、解油膩
綠豆芽中含有核黃素，血壓偏高或血脂偏高者，應常吃綠豆芽。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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