推薦兩款花生減肥食譜

將花生米、赤小豆分別洗凈，瀝去水分；鯽魚1條剖腹去鱗及肚腸；將花生米、赤小豆及治凈的鯽魚同放一大碗中；加人料酒、精鹽少許，用大火隔水燉，……詳細(xì)>>

蘑菇（鮮蘑）350克，綠豆芽250克，姜汁7克，醬油15克，香油2克，胡椒粉2克，鹽3克，白砂糖4克，淀粉（豌豆）15克，色拉油20克。詳細(xì)>>

將裝苦瓜段的盤中的湯水倒入鍋中，再次燒開，加入食鹽、雞精、醬油，用濕淀粉勾芡，然后滴入香油，出鍋時淋在苦瓜上即可。詳細(xì)>>

菠蘿味甘、微酸，性平，有生津止渴、潤腸通便、利尿消腫、去脂減肥功效。研究證明，菠蘿具有良好的減肥效果。因為菠蘿含有菠蘿酵素，能分解蛋白質(zhì)……詳細(xì)>>

這道減肥湯已經(jīng)基本含有了人體所需的各種營養(yǎng)成份，比如紅棗中含有能量；蓮藕中含有能量、蛋白質(zhì)；核桃含有補腦物質(zhì)。而且湯中所含的蓮藕可以疏通……詳細(xì)>>