妊娠高血壓能吃花生嗎

妊娠高血壓能吃花生嗎

可以吃。花生特別對于病后體虛、手術(shù)病人恢復(fù)期以及婦女孕期、產(chǎn)后進(jìn)食花生都有較好的補養(yǎng)效果。而孕媽媽常吃花生能夠預(yù)防產(chǎn)后缺乳。花生衣中含有止血成分，可以對抗纖維蛋白溶解，增強骨髓制造血小板的功能，縮短出血時間，提高血小板量，改善血小板質(zhì)，加強毛細(xì)血管的收縮功能，是孕婦防治再生障礙性貧血的最佳選擇。

此外，用新鮮花生葉煎水代茶飲，還能夠有效防治妊娠高血壓綜合征。不過孕婦不宜過量食用，以免發(fā)生肥胖。對花生有急性或慢性過敏的準(zhǔn)媽媽應(yīng)遠(yuǎn)離花生。

花生的營養(yǎng)價值比糧食高，可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，很適宜制造各種營養(yǎng)食品。花生的產(chǎn)熱量高于肉類，比牛奶高20%，比雞蛋高40%。其他如蛋白質(zhì)，核蛋素，鈣，磷，鐵等也都比牛奶、肉、蛋為高。花生中還含有A、B、E、K等各種維生素，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、膽堿和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕櫚酸等。可見，花生的營養(yǎng)成分非常豐富而又較全面。

從上面的介紹中，我們可以得知，剛剛懷孕的孕婦生吃花生米是可以的，對身體也是比較好的，尤其是對于孕婦來說，吃花生可以補充多種營養(yǎng)物質(zhì)，而且營養(yǎng)也比較全面。但是孕婦朋友一定要注意食用量，不然吃多的話，很容易導(dǎo)致肥胖的。