古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
孕婦吃花生油的好處
促進(jìn)胎兒生長發(fā)育
花生油是植物油中營養(yǎng)較為全面的一種,其營養(yǎng)物質(zhì)的豐富度比菜籽油,大豆油等高很多,花生油中含有多種脂肪酸、維生素E以及微量元素,其中飽和脂肪酸僅占19%,單不飽和脂肪酸占41%,多不飽和脂肪酸占38.4%孕婦食用可補(bǔ)充大量的不飽和脂肪酸,對胎兒的智力發(fā)育很有幫助。
抗衰老
花生油中含有豐富的維生素E,具有強(qiáng)效的抗氧化作用,能有效的清除母體內(nèi)的自由基,緩解孕婦衰老。并且維生素E又被稱為生育酚,具有保胎、養(yǎng)胎功效。
補(bǔ)鋅
花生油中礦物質(zhì)鋅含量很高,能給人提供充足的鋅元素,我們都知道缺鋅是引起發(fā)育不良、智力地下、侏儒癥的主要原因,在孕期食用花生油能預(yù)防胎兒缺鋅。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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