孕婦吃花生的好處

花生油是植物油中營養較為全面的一種，其營養物質的豐富度比菜籽油，大豆油等高很多，花生油中含有多種脂肪酸、維生素E以及微量元素，其中飽和脂……詳細>>

花生是我們生活中非常常見的一種食材，具有著不可獲缺的作用?；ㄉ梢员晃覀冋ビ停斪隽闶常踔吝€可以當作炒菜的配料。你知道嗎？小小的花生中……詳細>>

咸味零食通常是高鹽食物。但咸味花生的鹽含量，比同樣重量的切片面包還要少。因此，咸味花生不但能滿足你吃咸的愛好，還不容易導致攝入食鹽過量。詳細>>

花生又叫落花生，因其能滋養補益，可養生延年，深受老一輩人的喜歡”。 但是花生雖好，并非人人都是適合它的，有些人食用花生可能會危害身體健康……詳細>>

花生的吃法多樣，可生吃、炒著吃、油炸吃、燉著吃，其中以燉、煮為佳。這樣吃既不破壞營養成分，又不溫不火、口感潮潤、入口好爛，易于消化。詳細>>