如何利用咖啡瘦身

如何利用咖啡瘦身

咖啡成為很多上班族喜愛的飲品之一，無論男同胞還是女同胞們在沒事的時候，或是晚上需要寫點東西熬夜的時候，咖啡都成了提神的關鍵食品。咖啡中含有咖啡因所以起到提神的作用，但是它還有減肥瘦身的作用。

咖啡豆取自咖啡樹的果實，色紅赤屬火，入心，氣焦苦，并入大腸徑。性味辛甘苦澀，炒燥焦。甘醇味有補養及緩和作用，能緩和疼痛，辛味發散行氣作用，能通過腦血屏障，治療表風熱、頭痛、苦味有燥濕與瀉下作用，能治療熱癥或濕癥。

在燃燒脂肪的作用上，首先是使基礎代謝亢進，使熱量能代謝完全，咖啡就像運動一樣，具有將熱量消耗掉的作用。

吃完食物后再攝取咖啡，咖啡因會促進胃部活動、分泌胃液，而胃液一旦分泌就可促進脾液的分泌，進而促使脂肪燃燒。

此外，咖啡因還可促進中樞神經的活動，對胃液分泌有間接作用。由此可知，咖啡對于促進胃蠕動與胃液的分泌有直接和間接的關系。應該培養飯后喝咖啡的習慣，可綜合咖啡的益處（利尿、基礎代謝亢進和促進胃液分泌作用）。