家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 營養指導 > 食材檔案 > 正文
            癌癥
            掛號科室:腫瘤科 同類疾病:甲狀腺癌肺癌胰腺癌皮膚癌鼻咽癌

            寶寶吃綠豆芽的好處

            2017-11-03 10:31:48      

            寶寶吃綠豆芽的好處

            綠豆發芽后,維生素C、胡蘿卜素、維生素B2、礦物質等會增加。綠豆芽富含纖維素,是便秘患者的健康蔬菜,有預防消化道癌癥(食道癌、胃癌、直腸癌)的功效。

            綠豆芽是由綠豆經處理后的食品,其中營養成分比綠豆的含量成倍提高。綠豆在發芽過程中,蛋白質所含的氨基酸可重新組合,使綠豆中較為缺乏的氨基酸大幅度提高,并使氨基酸的比例更適合人體的需要,從而提高了綠豆芽的營養價值;綠豆通常不含維生素C,但經發芽后含維生素C十分豐富,尤其發芽4至7天的芽,維生素C含量每100克芽含維生素C達數百毫克,如果在發芽時有日光照射,則維生素C還要明顯提高。綠豆芽中還含有豐富的尼克酸、維生素B2、B1以及胡蘿卜素。中醫認為綠豆芽味甘、涼、無毒,經常食用可清熱解毒,利尿除濕,綠豆芽好烹飪,又好消化,是有益孩子的食品。

            綠豆芽的營養豐富,但豆芽膳食纖維較粗,不易消化,要視寶寶的消化能力而定,建議寶寶大一些后再逐漸添加。

            (責任編輯:楊綺琴 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            寶寶吃綠豆芽的好處

            綠豆芽的營養豐富,但豆芽膳食纖維較粗,不易消化,要視寶寶的消化能力而定,建議寶寶大一些后再逐漸添加。詳細>>

            寶寶吃綠豆芽的好處

            綠豆芽是由綠豆經處理后的食品,其中營養成分比綠豆的含量成倍提高。綠豆在發芽過程中,蛋白質所含的氨基酸可重新組合,使綠豆中較為缺乏的氨基酸……詳細>>

            吃綠豆芽的好處

            綠豆芽含多種維生素,經常食用對于維生素B2缺乏引起的舌瘡口炎、維生素C缺乏引起的疾病等都有輔助治療作用。美國人很推崇綠豆芽,認為它是最適……詳細>>

            吃綠豆芽的什么好處

            綠豆芽是常見普通實惠的食物,那么吃綠豆芽有什么好處呢?綠豆在發芽的過程中,會發生多種有益于人體的變化:部分蛋白質會分解成易被人體吸收的游……詳細>>

            寶寶吃綠豆芽好處

            綠豆發芽后,維生素C、胡蘿卜素、維生素B2、礦物質等會增加。綠豆芽富含纖維素,是便秘患者的健康蔬菜,有預防消化道癌癥(食道癌、胃癌、直腸……詳細>>

            • 陸驪工

            • 唐之雅

            • 石敏

            • 葉金輝

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: www一区二区www免费| 中文字幕不卡一区| 久久久精品人妻一区二区三区蜜桃| 麻豆天美国产一区在线播放| 波多野结衣在线观看一区二区三区 | 国产精品熟女视频一区二区| 国产爆乳无码一区二区麻豆| 日本一区午夜爱爱| 日本v片免费一区二区三区| 精品欧洲av无码一区二区14| 久久一本一区二区三区| 中文字幕精品无码一区二区| 视频一区视频二区制服丝袜 | 中文字幕人妻第一区| 污污内射在线观看一区二区少妇| 日本精品高清一区二区| 久久久久人妻精品一区三寸蜜桃| 视频一区二区在线播放| 麻豆视频一区二区三区| 秋霞电影网一区二区三区| 国产一区二区三区高清视频| 精品在线一区二区| 一级特黄性色生活片一区二区| 国产一区二区三区免费看| 精品一区二区三区中文| 国产一区二区精品久久岳√| 波多野结衣中文一区| 一区二区三区无码高清视频| 精品日韩在线视频一区二区三区 | 99精品高清视频一区二区| 亚洲AV永久无码精品一区二区国产| 波多野结衣电影区一区二区三区| 色多多免费视频观看区一区| 国产AV国片精品一区二区| 中文字幕在线无码一区| 久久久国产精品亚洲一区| 亚洲欧美国产国产综合一区| 国产伦理一区二区三区| 国产伦一区二区三区高清| 无码少妇一区二区| 亚洲一区二区三区丝袜|