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            癌癥
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            番茄還可以這樣做

            2017-11-03 10:52:21      

            番茄有很高的營養價值,它還有美白肌膚,預防癌癥的功效。用它可以做出很多的菜,其中最受孩子們歡迎的就是番茄沙司其實也就是番茄醬了。朋友們是不是很感興趣它的做法呢?

            做法一

            材料:新鮮番茄2000克,橄欖油、大蒜末、洋蔥丁各適量,月桂葉、蘭姆酒、水、糖、鹽、胡椒粉各少許。

            步驟

            1、新鮮番茄洗凈,放入沙鍋中煮,煮好后去皮、去籽,放入攪拌機中打碎。

            2、鍋中放入橄欖油燒熱,加入大蒜末、洋蔥丁碎炒至洋蔥變軟,再放入打碎的番茄濃漿。

            3、拌炒后,放入月桂葉、蘭姆酒、水、糖、鹽、胡椒粉調味。

            4、用中火煮至湯汁變稠后,取出月桂葉,即成番茄醬。

            做法二

            材料:番茄沙司4茶匙,番茄醬2湯匙。

            配料:辣椒醬2茶匙,白砂糖1茶匙,茴香籽1茶匙,熟芝麻1湯匙,瓜子仁1湯匙,香菜2茶匙,香蔥花1茶匙,生抽2茶匙,水2湯匙。

            步驟

            1、 番茄劃十字放入開水燙一下,將燙好的番茄剝去外皮后切成塊狀。

            2、 切塊的番茄放入攪拌機打成泥狀,將打好的番茄泥倒入小湯鍋內。

            3、 鍋里的番茄泥加入冰糖,鍋開后轉小火慢慢熬至略粘稠,中途要不停地攪拌,以免粘鍋。

            4、熬至粘稠,呈醬狀時,擠入檸檬汁繼續熬2-3分鐘即可。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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