章魚干花生豬腳湯的做法

2017-11-03 15:14:01

如今越來越多的人開始重視養生這塊了，而食療是目前最健康的，最具有綠色通道的養生了，而章魚干花生豬腳湯呢，不僅對各個人群都有很好的營養效果，對于孕婦或者坐月子的媽媽來說，也是非常的有營養價值的。快來學習章魚干花生豬腳湯的做法吧！

食材：章魚干適量、瑤柱適量、花生、黃豆適量、豬腳1對、陳皮、生姜等。

做法步驟：

1、章魚干，瑤柱浸泡、洗凈；花生，黃豆洗凈；

2、豬腳洗凈，斬為塊狀；

3、一起放置瓦煲內，加入清水；

4、武火煲沸后改文火煲約3小時，調味便可。

溫馨提示：此湯香濃可口，且有益氣血、填腎精、壯筋骨之功效。并可用于輔助治療氣血衰弱、腰酸背疼、體虛等癥。

（責任編輯：楊綺琴）

楊卓欣主任醫師

深圳市中醫院針灸科

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章魚干花生豬腳湯的注意事項有哪些呢？