古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
飯后吃點兒點心，是現代人普遍的午后習慣，但吃什么才能保障自身健康呢？下面就讓專家推薦幾種健康的午后點心吧，具體如下：
1、花生，能防皮膚病。
花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助于防治唇裂。眼 睛發紅發癢。脂溢性皮炎等多種疾病。
2、葵瓜子，可以養顏。
葵瓜子含有蛋白質。脂肪。多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細嫩，防止皮膚干燥和生成色斑。
（責任編輯：楊綺琴 ）
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