花生吃多會胖嗎

對于很多人都關心的“吃花生會不會發胖”的問題，專家們解釋說：花生對肥胖的威脅并不大，如果適量食用，還能起到減肥的功效。因為它屬于高熱量、……詳細>>

對于很多人都關心的“吃花生會不會發胖”的問題，專家們解釋說花生對肥胖的威脅并不大，如果適量食用，還能起到減肥的功效。因為它屬于高熱量、高……詳細>>

之所以有人認為吃花生米會導致肥胖，是因為花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當于吃了五兩半的饅頭。于……詳細>>

干桂圓每100g的熱量為273大卡，也就是1142千焦，數值很高的樣子，表示看不懂？再給你補一句話，每100克干桂圓的熱量大概占到了一個……詳細>>

還是要注意及時的飲食均衡，不一定會發胖的。建議多吃高蛋白的食物，增加粗纖維食物的攝入量，多吃新鮮蔬菜、水果及適量的肉類。詳細>>