古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
水煮花生、炸花生米、花生煲湯……花生營養豐富、物美價廉，是中國人喜愛的堅果。花生在民間被叫做長生果，也被譽為素中之葷，具有醒脾和胃、潤肺化痰、清咽止咳的功效，經常食用還可養生延年。秋季食用花生，功效更是加倍。
秋季吃花生 潤肺和胃+滋養調氣
秋季果實豐收，其中最具明星氣質的當屬有"長壽果"之稱的花生。
中醫認為，花生性平，味甘，入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。對于營養不良、食少體弱、燥咳少痰、大便燥結等病癥有很好的改善功效。
其次，花生中高含量的蛋白及氨基酸還可提高記憶力，延緩衰老，它所含的VE可延緩組織老化，并增強肝臟解毒功能。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
秋天養生吃什么食物好？秋天飲食注重調理腸胃
-
秋天養生吃什么身體最好呢？現如今，氣溫越來越低，在我們的餐桌上不能少的食物都會有哪些呢？蔬菜水果都是不能少的食物，同時飲食上也要注意一些……詳細>>
-
玉米蘋果腰豆 冬季調理腸胃吃8種食物
-
現如今，腸胃不好的人群越來越多。在冬季進補時，要怎么吃才可以調理腸胃呢？有很多最常見的平民食物都具有調理腸胃的作用，都是可以多吃的。下面……詳細>>
-
蘋果雪梨葡萄 調理腸胃吃7種水果
-
吃哪些水果可以幫助我們調理腸胃呢？腸胃健康對于我們來說至關重要，在每天的飲食中一定要多注意。今天，想為大家介紹的7種水果就具有調理腸胃的……詳細>>
-
春節大魚大肉 節后如何調理腸胃？
-
大魚大肉的春節長假過去了，要開始緊張的工作了，這個時候卻出現了腸胃不適，這可怎么辦？別擔心，今天不如就來一起看看飲食調理腸胃不適的方法都……詳細>>
-
飲食調理腸胃要清淡 這6種食物不能吃
-
調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的，可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行，這可怎么辦呢？在這里，不如為大家支支招，介紹介紹飲食調理腸……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄