吃了垃圾食品如何解毒

垃圾食品是我們當代人抵擋不了的食物，沒了它似乎世界都不待見了，然而大家都清楚了快餐的垃圾食品本性，但孩子照常的吃，更本不會在乎太多，所謂不干不凈吃了沒病，但是已經(jīng)吃了這么多年，該怎么解毒呢！

油條

作為朝九晚五的上班族，油條是不少人早餐的選擇，但是油條油膩，且大多加有明礬，被人體吸收后會對大腦神經(jīng)細胞產(chǎn)生損害，并且很難被人體排出而逐漸蓄積。長久對身體造成的危害是，記憶力減退、抑郁和煩躁，嚴重的可導致"老年性癡呆"等可怕疾病。

解毒吃什么：豆?jié){

油條+豆?jié){，這一經(jīng)典的早餐營養(yǎng)搭配實在是有科學依據(jù)的，如果你在食用油條時，佐以豆?jié){，那么就在無意中保護了自己。因為豆?jié){中富含卵磷脂。科學家發(fā)現(xiàn)給老年性癡呆患者服用一定劑量的卵磷脂，可以使他們的記憶力得到一定的好轉(zhuǎn)。