不同人群喝不同的豆?jié){

在中國，即使不能說百分之一百的人都喜歡豆?jié){，但是完全不喜歡豆?jié){的人還真不多。神奇的東方古國創(chuàng)造了神奇的飲食文化，豆?jié){就是這種文化的代表之一。中國人喝了這么久的豆?jié){，但是基本只局限于純豆?jié){，其實豆?jié){可以千變?nèi)f化，做出各種口味，適合各種人群、體質(zhì)。

女性朋友，第一是愛美，一個是需要減肥。減肥關(guān)鍵是把豆?jié){放在飯前喝，少添加高脂肪的配料，比如堅果類。愛美，可以考慮加一些養(yǎng)顏的配料，比如蘆薈、木瓜等。

（1）蘆薈豆?jié){

配料：濕黃豆2杯，蘆薈1杯

做法：黃豆、蘆薈洗凈，放入豆?jié){機，加水到中水位線，按“五谷豆?jié){”鍵。

提示：蘆薈加到豆?jié){里，并不會增加豆?jié){的口感，如果覺得口感不足，把木瓜加進去一起做也可以。

（2）黃瓜豆?jié){

配料：濕黃豆2杯，黃瓜3杯

做法：黃豆、黃瓜洗凈，放入豆?jié){機，加水到中水位線，按“五谷豆?jié){”鍵。

提示：黃瓜切丁，可以試試把黃瓜的量再多點。