花生的營養價值和花生的吃法

夏季，花生、毛豆是百姓餐桌的常見菜。花生營養豐富，是價廉易得的保健佳品。據科學家研究，花生含大量的植物固醇，對人的健康十分有益。尤其是β……詳細>>

花生又被稱為長生果，里面的營養價值是非常豐富的，具有延年益壽以及滋養補益的功效，但是一定要選擇正確的做法，才能夠發揮其不同的功效，小編為……詳細>>

花生的吃法很多，但只有水煮花生保留了花生中原有的植物活性物質，如植物固醇、皂角甙、白藜蘆醇等，對防止營養不良，預防糖尿病、心血管病具有顯……詳細>>

人們常把花生稱為長生果，它富含的蛋白質可與雞蛋、牛奶等動物性食物媲美，因此享有植物肉和素中葷的美譽。它還含有對健康有利的不飽和脂肪酸，的……詳細>>

花生被稱為“長壽果”，說明花生對人體健康有很多的功效。同時，容易被我們忽視的花生皮其實也有很多意想不到的作用。在這里，為大家一一介紹一下……詳細>>