黑色食物養(yǎng)生食療法：補(bǔ)肝益腎

生活質(zhì)量的提高，讓人們的飲食日漸豐富起來(lái)，從以前的粗茶淡飯到現(xiàn)在雞鴨魚(yú)肉，餐桌上的食物越來(lái)越豐富。當(dāng)然飲食也不能只是一味的吃香喝辣，還應(yīng)……詳細(xì)>>

無(wú)論是兒童還是老年人他們最關(guān)心的問(wèn)題就是補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣的方式有多種，但人們較喜歡服用含鈣的保健品進(jìn)行補(bǔ)鈣，殊不知長(zhǎng)期以這樣的補(bǔ)鈣方式易使人患……詳細(xì)>>

黑桑葚：桑葚能夠補(bǔ)益肝腎，滋陰養(yǎng)血，對(duì)烏發(fā)有特效，息風(fēng)，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人體免疫力，延緩衰老，美容養(yǎng)顏，降低血脂，防癌。桑……詳細(xì)>>

中醫(yī)認(rèn)為，黑色入腎。肝和腎同源，肝藏血，腎藏精，精血同源，異名而同類。所以補(bǔ)血同時(shí)要注意補(bǔ)腎填精。詳細(xì)>>

枸杞葉是一種蔬菜，它具有補(bǔ)肝益腎、抗衰老及消除疲勞的作用。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞葉含多種維生素、必需氨基酸及亞麻油酸，能促進(jìn)血液循環(huán)和……詳細(xì)>>