古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
膽固醇高可以吃綠豆嗎
可以的。膽固醇高吃什么好？膽固醇高的人需要堅持少吃多餐的原則，而且晚上睡覺之間不能吃夜宵。
1、主食要以谷類為主，而且要適當搭配粗糧，如玉米、燕麥等。
2、多吃豆類食物，豆腐、豆腐干都可以。
3、肉類盡量少吃，但可以吃一些低脂肪高蛋白的食物，如魚肉、瘦肉等。
4、不吃動物油，飲食中要以植物油為主，如花生油、玉米油、葵花籽油。
5、多吃水果蔬菜，少吃甜食，如奶油蛋糕等。
6、不抽煙不喝酒，少喝飲料，多喝白開水。
7、在合理控制飲食的時候，患者要多吃富含維生素的食物，一旦缺乏維生素，會使膽固醇含量更高。
8、要多吃含磷脂、鉻、碘的食物，如蘋果、香蕉、面包等。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
膽固醇高可以吃綠豆嗎
-
主食要以谷類為主，而且要適當搭配粗糧，如玉米、燕麥等。肉類盡量少吃，但可以吃一些低脂肪高蛋白的食物，如魚肉、瘦肉等。詳細>>
-
膽固醇高可以吃綠豆嗎
-
在合理控制飲食的時候，患者要多吃富含維生素的食物，一旦缺乏維生素，會使膽固醇含量更高。詳細>>
-
膽固醇高可以吃綠豆嗎
-
在合理控制飲食的時候，患者要多吃富含維生素的食物，一旦缺乏維生素，會使膽固醇含量更高。詳細>>
-
膽固醇高可以吃雞肝嗎
-
雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。肝中鐵質豐富， 是補血食品中最常用的食物。動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、……詳細>>
-
膽固醇高還能吃雞蛋嗎 膽固醇高怎樣吃雞蛋？
-
雞蛋中膽固醇含量很高，很多人認為膽固醇高的人不能吃雞蛋，否則會升高膽固醇，這是真的嗎？膽固醇高能量吃雞蛋？下邊為你解密膽固醇高的人能否吃……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄