古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
材料：菠菜葉130克，番茄3個，奶酪碎60克。
調(diào)味料：橄欖油、白醋、羅勒碎各適量，蔥碎一大匙，糖適量，芥末半匙，黑胡椒粉適量。
做法：1、番茄洗凈后切成片，菠菜切碎后備用。
2、取一盤子，鋪上番茄片后，再撒上菠菜碎。
3、撒上奶酪碎，將所有的調(diào)味料拌勻后淋上即可。
抗衰老功效：這道沙拉的熱量非常的低，可作為減肥時的開胃菜，番茄含有的番茄素具有極佳的抗氧化能力，能清除自由基，防止細胞老化，讓女性保持年輕容顏。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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