孕婦能吃蘆薈酸奶嗎?

孕婦能吃蘆薈酸奶嗎

這幾年很多研究都表明，蘆薈會導致流產，所以現(xiàn)在食品藥監(jiān)局規(guī)定，凡是含有蘆薈的食品，必須標明孕婦和嬰幼兒慎食。

孕婦和經期中的女性嚴禁服用蘆薈。在古代蘆薈是作婦科藥劑的，用于治療閉經之類癥狀。因為蘆薈能使女性骨盆內臟器充血，促進子宮的運動。故而孕婦或經期婦女服用容易引起腹痛，導致流血嚴重出血。

酸奶是鮮奶經過乳酸菌發(fā)酵制成的，其ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝酸奶。不過在飯后，當胃里有一些食物后，是可以喝的，但要適量。可以試試，不要空腹喝。如果孕婦沒有反酸情況，完全可以喝酸奶。酸奶在營養(yǎng)價值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌進入腸道后可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族。

對于胃酸缺乏的人來說，酸奶更適合。 但是，妊娠中后期孕期需要多量的鈣，每日約需1000-1500mg;由于酸奶制作過程中損失了不少的鈣不如鮮牛奶含鈣豐富；而且酸奶中的乳酸要在肝肉代謝，加重了孕婦肝臟的負擔。 所以，能不能喝酸奶，需要根據(jù)孕婦實際情況來決定。