古熾明 副主任醫(yī)師
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鮑魚是非常珍貴的食材了,常常作為款待外賓的國宴菜品。鮑魚的營養(yǎng)價(jià)值是毋庸置疑的,作為四大海鮮之首,其營養(yǎng)價(jià)值肯定是非常豐富的。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,鮑魚也進(jìn)入了平常百姓的餐桌,其中鮑魚燉土豆是最受歡迎的做法了,那么鮑魚燉土豆到底怎樣做呢?
用料
土豆500克,鮑魚6只,食鹽1/4小匙,蔥適量,料酒1大匙,蠔油2大匙,鮑魚汁4大匙。
做法
1、土豆洗凈切成小塊,鮮鮑魚洗凈一分為四。
2、鍋內(nèi)燒水,加料酒,鮑魚過水焯一下。
3、炒鍋倒底油,放蔥花炒香后加鮑魚汁,放土豆翻炒。
4、加蠔油,放約一碗水,水與土豆平行即可,中小火慢燒約8—10分鐘。
5、最后放鮑魚,轉(zhuǎn)小火燒2—3分鐘即可出鍋。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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