豆制品：夏日最佳養(yǎng)生食物

養(yǎng)生最需要注意的就是日常飲食，如果吃不對食物就不會起到保健的作用。那么，要如何選擇食材呢？在這里，教大家一招根據(jù)果蔬的顏色來選擇適合的養(yǎng)……詳細>>

很多人認為，真正的健康食品比加工食品或快餐要昂貴得多。但事實上這種觀點并不正確。盤點十種價格便宜，且含有豐富營養(yǎng)物質(zhì)的食物。詳細>>

豆制品的種類繁多，并且具有各種不同的營養(yǎng)價值和功效。不過，盡管豆制品的營養(yǎng)價值高，也不是人人都適合吃豆制品。接下來，不如就來一起了解了解……詳細>>

又到寒冬來，冬季的自然界陰盛陽衰，人體的陽氣也隨著自然界的轉(zhuǎn)化而潛藏于內(nèi)，故冬季養(yǎng)生十分重要，那么，冬季養(yǎng)生吃什么最滋補呢？且看冬季養(yǎng)生……詳細>>

豆?jié){：中醫(yī)認為，豆?jié){具有補虛潤燥、清肺化痰、通腸利便等功用。盛夏，老年人出汗較多，氣陰耗損，加上機體消化功能較弱，甚至中暑。詳細>>