古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
大人上火可以選擇喝涼茶，吃降火藥，那么寶寶又該喝什么呢？俗話說是藥三分毒，與其讓寶寶吃藥，不如從日常的飲食中加以調節，有幾種蔬菜能降火，寶寶平時可以多吃一些。
1、豆芽菜
豆芽具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃。
綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養肝，有助于預防口角發炎。
推薦吃法：豆芽肉片湯。
2、韭菜
韭菜是養陽的蔬菜，春天氣候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜還可增強人體的脾胃，對肝功能也有益處。
推薦吃法：韭菜煮豬血。
3、菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，是春天里最適合養肝的蔬菜，而且菠菜利于腸胃，有助于人體排毒，對口臭、大便干硬的上火癥狀會較好的緩解效果。
推薦吃法：菠菜泥或菠菜汁。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
春季寶寶謹防上火 飲食清火6對策
-
春季乍暖還寒，冷熱無常，氣候干燥，小寶寶的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調節中樞功能不完善，很容易出現發燒、煩躁、嘴唇干裂、嗓子痛、腹瀉或便秘等癥……詳細>>
-
春季寶寶飲食如何防上火？寶寶防上火需補鈣
-
寶寶在春天的飲食上應該要多注意的是防上火和補鈣，這兩點都是極為重要，不能忽視的。除此之外，在春季，孩子的飲食還需要注意的是什么呢？下面就……詳細>>
-
孩子喝奶粉預防上火6方法 沖調奶粉須知
-
孩子喝奶粉上火要怎么辦呢？尤其是在秋冬季節里，喝奶粉的寶寶更加容易出現上火的癥狀，有什么方法可以預防呢？今天，就來教教新手媽媽們怎樣避免……詳細>>
-
秋天寶寶飲食如何安排？4款食譜預防寶寶上火
-
在秋天的時候，寶寶的日常飲食要如何安排呢？在秋天，孩子最容易出現的不適癥狀就是上火，所以飲食上一定要做好預防工作才行。接下來，為爸爸媽媽……詳細>>
-
夏天易上火 如何飲食預防
-
在夏天里，有些人群就會容易出現上火的癥狀，而日常預防上火要怎么做呢？在這里，為大家盤點一下飲食預防上火的方法。以下推薦的食物和涼茶也許就……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄