微波皮蛋瘦肉粥

2017-11-07 10:00:42

微波皮蛋瘦肉粥

1、首先將大米清洗之后，放在微波爐的碗中，然后，添加適量的清水浸泡半小時，然后把瘦肉切碎，用適量的料酒進行腌制，大約需要十五分鐘，然后把皮蛋的外殼去掉，然后切成小塊，蔥姜準備好。

2、把瘦肉和姜絲一起放在碗內，然后蓋上蓋子，用大火加熱十五分鐘，之后改用中火價格十分鐘，取出之后，添加食鹽和芝麻油，然后撒一點蔥花，這樣，微博皮蛋瘦肉粥就做好了。

微波爐，是生活當中一種比較常見的烹飪的儀器，它的品牌有很多種，黑色的鏡面外觀構造，采取下拉門的方式，不管是左右手，都是能輕松的操作，而且最醒目的就是超大的觸摸的顯示屏，讓操作變得更加簡單。

（責任編輯：楊綺琴）

史琳娜副主任醫師

南方醫科大學南方醫院營養科

擅長：肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關疾病；慢性腎病、...詳細>>

廣東省中醫院專家在線解答網友疑惑

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

皮蛋粒瘦肉粥