荔枝瘦肉湯的做法

在冬季天氣比較寒冷，同時(shí)也是比較好的養(yǎng)生季節(jié)，往往很多人都會(huì)選擇喝些湯類，湯類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較容易被吸收，不會(huì)給我……詳細(xì)>>

菱角里含有豐富的淀粉，蛋白質(zhì)，葡萄糖，以及維生素B1，B2和維C等多種維生素。《本草綱目》里說(shuō)，食用菱角能補(bǔ)脾胃，強(qiáng)股膝，健力益氣。《齊……詳細(xì)>>

湯的種類比較多，不同食材制作出來(lái)的湯，在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上都是不同的，而且在對(duì)一些營(yíng)養(yǎng)較高的湯喝的時(shí)候，要適量的進(jìn)行，例如鯽魚湯，這樣的湯喝的時(shí)……詳細(xì)>>

如果你的身體火氣旺盛，就要選擇性甘涼的湯料，如綠豆、薏米、海帶、冬瓜、蓮子等、以及劍花、雞骨草等清火、滋潤(rùn)類的中草藥。詳細(xì)>>

嫩菱角和老菱角都可以用來(lái)煮湯。嫩的煮的時(shí)間不要長(zhǎng)，讓其保持脆爽口感。老菱角的話就可以煮久一些，煮好的老菱角口感略有些粉面。詳細(xì)>>