古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
材料:排骨 500克 生粉 1勺。
調(diào)料:豆豉 30克 蒜頭 4瓣 姜 30克 醬油 1勺 食用油 1勺。
制作步驟:
1、 把所有材料準(zhǔn)備好。
2、 豆豉洗干凈,瀝干水分,并切碎。姜去皮,磨成姜蓉,蒜頭去掉外皮,切成米粒狀。
3、 把磨好的姜蓉蒜蓉放進(jìn)碗中,加入所有調(diào)料,混合均勻。
4、 排骨洗干凈,瀝干水分; 加入1勺生粉; 再加入混合均勻的調(diào)料;攪拌均勻。
5、 放進(jìn)鍋中加蓋大火蒸十五分鐘。
蒸好的排骨鮮美,嫩滑。排骨汁撈飯非常開(kāi)胃。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
豆豉是一種傳統(tǒng)發(fā)酵食品,豆豉蒸、炒、拌食葷素皆宜,也可作蘸料。豆豉既可食用,又可以入藥,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,食后有止痰清熱、透疹解毒之效。今天……詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]