古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
適宜年齡:3-6歲;
功效:開胃健脾;厚腸
主料:肋排400g;茄子300g ;
輔料:豉油雞汁一勺;清水一杯;
制作步驟
1、食材:肋排和茄子。
2、肋排洗凈,放入盤子里,倒入適量的豉油雞汁腌制2小時左右。
3、腌制好的肋排放入砂鍋中,倒入適量的清水。
4、倒入適量的豉油雞汁,蓋鍋蓋,大火燒開,轉(zhuǎn)文火煮15分鐘。
5、茄子洗凈,切段。
6、放入砂鍋中。
7、蓋鍋蓋,大火燒開,轉(zhuǎn)文火煮10分鐘。
8、揭蓋,熄火盛出。
小貼士
茄子中維生素P的含量很高,每100克中即含維生素P750毫克。能增強人體細(xì)胞間的黏著力,增強毛細(xì)血管的彈性,減低脆性及滲透性,防止微血管破裂出血。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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