古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
寶寶的成長需要吸取充分的營養，怎樣才能讓寶寶攝取足夠的營養，使其健康成長呢？以下為你推薦寶寶的營養食譜。
很多寶寶都會有貧血問題，可能因為挑食導致營養攝入不均，也可能因為食物中缺乏鐵質，那么如何改善這一問題呢？
紅棗木耳肉片湯
原料：木耳5克，紅棗3粒，瘦肉20克，鹽、油、生粉適量。
制作方法
1、木耳泡軟，紅棗去核。瘦肉切薄片，用調料腌制。
2、將木耳、紅棗加入開水中煮30分鐘，然后加入肉片，瘦肉煮熟后調味即可。
【要點】
制作中，要將西紅柿皮去掉，臘腸切碎，口味不宜咸。 適用人群嬰幼兒食用健康提示木耳滋養，健胃，增強免疫力，紅棗健脾補血，木耳紅棗肉片湯適于體虛、抵抗力差的幼兒食用。
（責任編輯：楊綺琴 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
健脾養血 紅棗黑木耳湯的做法
-
佘自強，2008年中華中醫藥學會“全國優秀中醫健康信使”得主，廣東省中醫院資深藥師，廣東省中醫學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協會會員……詳細>>
-
紅棗黑木耳米仁甜湯做法
-
取一深鍋，鍋中加入泡發好的黑木耳和適量冷水，大火煮開后，加入脹泡好的金絲紅棗，再次煮開后轉小火一直煮到湯頭初步起膠；詳細>>
-
桂圓紅棗木瓜湯的做法
-
然后準備一個湯煲，將第一個步驟中的材料都放進去，再加入適量的清水，用大火燒開后，再用小火將蓮子燉至酥爛；接著再把木瓜和冰糖一同放入，直到……詳細>>
-
豐胸纖體養生湯紅棗黑木耳湯的做法
-
食藥兼之的紅棗，甘潤清甜，含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素、鐵、鈣、磷等物質，不僅有中醫所認為的補脾益胃、養血寧神的功效，而且還……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄