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            三款美味靚湯幫你遠離流感

            2017-11-07 13:30:06      

              馬齒莧皮蛋湯

              功效:清熱利濕、消炎解毒

              材料:馬齒莧500克、皮蛋2個、蒜頭1~2個、生姜3片

              烹制:起油鑊爆炒蒜頭,加清水1250毫升,滾沸后,下馬齒莧、皮蛋,下鹽即可。

              鮮薄荷黃豆湯

              功效:發散風熱、固表益氣

              材料:鮮薄荷葉30克、黃豆100克、豬瘦肉150克、生姜4片

              烹制:黃豆浸泡,豬瘦肉剁碎。加清水2000毫升,武火滾沸,改文火煲約1小時,下鮮薄荷葉,稍滾,下鹽即可。供3~4人用。

              木棉花炒扁豆苡仁豬瘦肉湯

              功效:清熱利濕、祛風

              材料:木棉花20克、炒扁豆40克、苡仁15克、菊花8克、豬瘦肉400克、生姜3片

              烹制:清水2500毫升,武火滾沸改文火煲1.5小時,下鹽。。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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