家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 營養指導 > 食材檔案 > 正文

            番茄大米色拉

            2017-11-07 14:25:05      

            食譜原料

            番茄110克,大米75克,蔥頭15克,青椒50克。調料:色拉油25克,香菜末5克,精鹽、胡椒粉各適量、醋精、食糖各少許。

            制作方法

            1、將大米淘洗干凈后,放入沸水中煮至成飯粒,再燜15分鐘取出用冷開水過涼后控干;番茄洗凈后,用沸水燙后剝皮切丁;蔥頭洗凈切末,青椒洗凈切丁;備用。

            2、將番茄、米飯、蔥頭末、青椒丁、香菜末、色拉油、醋精放在一起拌勻,再加入精鹽、胡椒粉、食糖調好口味即可食用。

            (責任編輯:楊綺琴 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            番茄黃瓜色拉

            說明:開胃消暑,番茄除了含有非常著名的茄紅素之外,也含有多種維生素、礦物質、微量元素、膳食纖維等,而且低糖、低熱量,富含纖維素,是瘦身減……詳細>>

            番茄黃瓜色拉

            取適量的初榨橄欖油倒入碗里,往碗里榨檸檬汁,然后用疏式打蛋器把碗里的橄欖油和檸檬汁一起打成水油聯合體,再加入少許芥末籽、海鹽、蘑菇精,然……詳細>>

            番茄黃瓜的色拉

            開胃消暑,番茄除了含有非常著名的茄紅素之外,也含有多種維生素、礦物質、微量元素、膳食纖維等,而且低糖、低熱量,富含纖維素,是瘦身減肥的女……詳細>>

            蘆筍色拉做法

            蘆筍能除癭結熱氣、利尿,具潤肺鎮咳功效。蘆筍含豐富水分,多種高纖維,是天然的綠色食品。詳細>>

            澳大利亞菜 桃子色拉

            澳大利亞利用中國傳統的烹制方法,再結合澳洲的原料,創造了許多澳洲式的中國菜。這些菜的顯著特色就是吸收了以香辣為主的我國四川菜、湖南菜的特……詳細>>

            • 卞華偉

            • 潘永

            • 趙泳誼

            • 史琳娜

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 一区二区三区在线视频播放| 日本免费电影一区二区| 国产亚洲综合精品一区二区三区 | 波多野结衣中文一区二区免费| 国产精品亚洲一区二区三区久久| 免费在线视频一区| 波多野结衣av高清一区二区三区| 精品乱子伦一区二区三区| 日本欧洲视频一区| 国产精品美女一区二区三区| 一区二区三区免费看| 乱子伦一区二区三区| 精品女同一区二区| 亚洲无人区一区二区三区| 亚洲欧美成人一区二区三区| 痴汉中文字幕视频一区| 国产精品丝袜一区二区三区| 天堂一区人妻无码| 色狠狠一区二区三区香蕉蜜桃| 国产99视频精品一区| 国产精品一区二区三区99| 亚洲男女一区二区三区| 国产91一区二区在线播放不卡| 中文字幕一区二区三区5566| 日本中文一区二区三区亚洲| 亚洲狠狠狠一区二区三区| 国产A∨国片精品一区二区| 无码人妻精品一区二区蜜桃网站 | 久久精品一区二区三区资源网| 国产精品一区二区毛卡片| 中文字幕精品无码一区二区三区 | 丝袜人妻一区二区三区网站| 亚洲Av高清一区二区三区| 538国产精品一区二区在线| 欧美激情国产精品视频一区二区 | 无码人妻精品一区二区三区9厂 | 久久国产免费一区| 亚洲AV成人精品日韩一区18p| 亚洲日韩中文字幕一区| 无码人妻精品一区二区三| 精品成人av一区二区三区|