古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
如何自制綠豆沙
原料:綠豆200克,純凈水適量(綠豆與純凈水的體積比為1:10)。
做法:
1、綠豆用清水沖洗干凈,加入適量清水浸泡1~2小時,浸泡段時間,煮的時候可以節約時間。
2、鍋中加入純凈水,大火煮開。純凈水與綠豆的體積比為10:1。
3、將泡好的綠豆放進去,開水煮綠豆可節約煮的時間,整個煮制過程要開鍋煮,開鍋煮綠豆出沙更快。
4、大火煮開,改為小火慢慢煮至豆皮浮上來。
5、用漏勺將豆皮撈出,撈出豆皮才不會影響綠豆沙細細沙沙的口感。
6、撈完豆皮,用勺子不停的壓剩下的綠豆,使其成泥狀。攪拌過程千萬不要加水,否則煮出來的綠豆沙會水沙分離。
7、綠豆慢慢變為細細沙沙的綠豆沙就可以了。
8、盛在杯子可趁熱飲用,也可放冰箱冰鎮后再飲用。喜歡甜味的可趁熱加點冰糖或者白糖。
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關鍵詞:
把綠豆倒入鍋中,加入清水,大火煮開后,繼續保持用大火煮2分鐘,關火,倒出一部分綠豆水,就是綠豆湯;詳細>>