古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
保存綠豆粥的小訣竅
1、綠豆湯熬制好后,不要加入糖或其余作料,防止綠豆湯變餿。可以盛出一些能吃完的,再加入糖或者自己喜愛的調(diào)料。等到綠豆湯完全冷卻之后,再進行保存。保存的時候,注意用保鮮膜密封好,放在冰箱的冷凍層。溫度很重要,有些朋友隨手放在冰箱里,綠豆湯也變餿了就是這個原因。熬制綠豆湯剩下的豆子不要硬吃或者扔掉,可以和大米一起煮飯,這樣更有營養(yǎng)。
2、在零上5度-10度的范圍內(nèi),一般可以存放3天,當(dāng)然這也是最好的存放時間,如果超出這個時間,綠豆湯會變得不新鮮,生長出一些對人體有害的微生物,再久,就會徹底酸掉。
辨別綠豆湯是否變質(zhì)的小技巧
首先當(dāng)然是用嗅覺,如果有異味了,當(dāng)然就是壞了。如果用嗅覺辨別不出,那就用眼睛看了,把綠豆湯放在碗里或盆子里,讓其沉淀平穩(wěn)后,看看綠豆湯是否清澈或者異常粘稠,如果太清澈或者異常粘稠了的話,肯定是壞了。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
低溫可以抑制細(xì)菌的滋生速度,防止綠豆粥過快的腐敗,正常情況,10°C以下冷藏可以保存2天,此時雖然綠豆粥里面細(xì)菌數(shù)量會增加,但是仍然處于……詳細(xì)>>
銀耳綠豆粥中主要含有綠豆,木耳干等:其中綠豆中所含蛋白質(zhì),磷脂均有興奮神經(jīng)、增進食欲的功能;還有銀耳它被人們譽為“菌中之冠”,既是名貴的……詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]