古熾明 副主任醫(yī)師
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實(shí)驗(yàn)方法:以綠豆為原料,豆和水的比例為1:10,加蓋煮制10分鐘。首先,對(duì)綠色和紅色豆湯的抗氧化性進(jìn)行了測(cè)定;隨后,分別用自來(lái)水、礦泉水、純凈水、蒸餾水煮豆湯;最后,把自來(lái)水調(diào)到不同的pH值來(lái)煮豆湯。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果:1、抗氧化性結(jié)果顯示,紅色豆湯抗氧化能力明顯低于綠色豆湯。顏色越紅,抗氧化能力越低,也就是說(shuō)綠色豆湯的解暑效果要好于紅色豆湯。
2、不同水質(zhì)煮制的綠豆湯顏色不同。蒸餾水顏色最綠,而且長(zhǎng)期不變。其次分別是純凈水和礦泉水。自來(lái)水煮綠豆湯顏色變化最快,在接觸空氣之后幾乎每一分鐘都明顯變深,很快就變成紅色。
3、酸堿度能夠極大地影響湯的變色效果。酸性自來(lái)水煮后顏色變化很小,而微堿性的自來(lái)水煮后變色非常迅速。
實(shí)驗(yàn)室建議:煮綠豆湯最好直接用純凈水。若沒(méi)有,只需在水中加入半勺白醋,或擠入半勺檸檬汁,但注意不能加太多。具體方法是先將水煮沸,然后放入綠豆,加蓋繼續(xù)小火煮8—10分鐘。倒出清湯,這樣煮出來(lái)的綠豆湯可在空氣中較長(zhǎng)時(shí)間地保持碧綠色澤,并且解暑效果好。余下的豆子可以繼續(xù)煮成綠豆沙,或加大米煮成綠豆粥。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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