干桂圓吃多會胖嗎

干桂圓吃多會胖嗎

吃干桂圓上火就算了，還是吃胖自己嘛？真的不想墮落為折翼的天使咯，尤其大冬天的吃胖了隨便穿件外套感覺自己懷孕了，頓時感覺這個世界滿滿的敵意。為什么吃干桂圓會胖呢？不要忘記干桂圓可是經過加工的，所以含糖量會比較高，隨之而來的就是熱量的攀升，所以熱量有多高？

干桂圓每100g的熱量為273大卡，也就是1142千焦，數值很高的樣子，表示看不懂？再給你補一句話，每100克干桂圓的熱量大概占到了一個成年人每天攝入總熱量的12%。讓人不明覺厲的數字，再具體一點呢？再具象化一點就是，如果你吃了一塊含有34大卡熱量的食物，然后你需要花費23.4分鐘散步消耗完。

所以說如果你吃了100g的桂圓干，你需要散步273*24.4/34分鐘才能將熱量消耗完，那數值之所以不給出直接答案，是因為那公式已經表達得很直觀了。想要hold住好身材，還是少吃干桂圓比較好，除非你已經沒有身材可言，那請隨意。