桂圓紅棗蓮子粥的做法

在桂圓的假種皮上含有非常豐富的維生素和磷元素，因此桂圓肉有著非常不錯的益脾、健腦的功效，還可以作藥用。桂圓肉有著大量的葡萄糖、蔗糖以及蛋……詳細>>

紅棗先去核洗凈，與糯米、桂圓肉、蓮子一起放入鍋內，加水適量，置大火上燒沸，改用文火熬煮至熟爛，加適量的糖調味。詳細>>

紅棗雖小，功效卻很強。紅棗營養非常豐富，同時又物美價廉，善用紅棗即可達到養生保健的功效。紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩……詳細>>

方法：紅棗桂圓補血養顏粥的做法很簡單，把所有食材放入鍋中，加水煮4小時即可。平常時候就可以燉煮，當做早餐或是晚餐，也是不錯。詳細>>

隨著現在人們物質條件的提高，人們對養生的需求也越來越高，女人希望通過養生的方式讓自己更加美麗，男性希望自己更加強健，老人希望自己無病無痛……詳細>>