古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
猴頭菇蓮藕骨頭湯
主料:豬大骨(450克)、猴頭菇(3朵)、蓮藕(250克)、胡蘿卜(80克)。
調料:濃醇高湯(1支)、醋(10毫升)、姜片(3片)、鹽(適量)。
1、準備好要泡發的猴頭菇;
2、用淹沒過猴頭菇的洗米水浸泡2小時,猴頭菇會浮起來,可用個重物扣在碗中壓一下,以便猴頭菇能吸足水;
3、浸泡過的猴頭菇已經變軟,用手檢查下還有沒有干硬的地方,有的話可以繼續再泡一陣,沒有就把猴頭菇中間的硬芯挖出來;
4、用清水(溫水)反復揉洗猴頭菇,這時會看見水變成黃色,倒掉再用清水重新擠壓搓洗,重復三至四次,直到黃色褪盡;
5、取一支濃醇高湯,放入大碗中,倒入適量開水,沖成高湯底;
6、把猴頭菇放入大碗中,入蒸鍋蒸30分鐘以上,以水燒開后計算時間。不發苦的猴頭菇便泡發成功了;
7、猴頭菇入鍋蒸時,準備好其它煲湯用的材料;豬大骨入鍋焯水備用;胡蘿卜去皮切塊;
8、蓮藕去皮切塊,放入加了醋的清水浸泡,防止變色;
9、焯掉血水的豬大骨撈出放入湯鍋中,放入胡蘿卜;放入蓮藕和姜片;
10、把猴子菇連湯一起倒入湯鍋中,大火燒開轉最小火煲90分鐘即可。
(責任編輯:楊綺琴 )
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