古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
一、桂圓
中醫認為,桂圓味甘、性平、無毒,入脾經心經,為補血益脾之佳果。體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或干桂圓肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。
二、橘子
橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。產婦子宮內膜有較大的創面,出血較多,如果吃些橘子,便可防止產后繼續出血。
三、紅棗
紅棗中含維生素C最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為,紅棗是水果中最好的補藥,具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用,尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。
四、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便、補血的作用。產婦多臥床休息,胃腸蠕動較差,常常發生便秘。再加上產后失血較多,需要補血,而鐵質是造血的主要原料之一。
(責任編輯:楊綺琴 )
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但是產婦生產后,如出現頭暈眼花、身出虛汗、脈細舌淡等血虛氣脫癥狀時,將桂圓和蓮米或紅棗、糯米等熬粥食之,則能起到良好的益氣養血作用。詳細>>
桂圓雖好,但是對于孕婦來說卻是一種禁果。桂圓雖能滋補氣血,益心脾,但它性溫味甘,能助火化燥及生痰,痰郁則氣滯,從而導致氣機失調,胃氣上逆……詳細>>