古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料：浮小麥、甘草、桂圓肉各15克，紅棗25克。
調(diào)料：冰糖適量。
做法：1、砂鍋中注入適量水燒開。
2、倒入備好的浮小麥、紅棗、甘草、桂圓肉，攪拌均勻。
3、蓋上蓋，燒開后轉(zhuǎn)小火煮約30分鐘，至藥材析出有效成分。
4、揭開蓋，放入備好的冰糖。
5、攪拌勻，略煮片刻，至冰糖溶化。
6、關(guān)火后盛出煮好的麥棗桂圓湯，裝入備好的碗中，即可食用。
營養(yǎng)功效：浮小麥營養(yǎng)豐富，具有益氣除熱、安神助眠的功效，有助于更年期女性保持輕松愉快的心情，桂圓和甘草都具有滋補養(yǎng)身的作用，而且甘草還有抗過敏的作用，能緩解更年期女性的多種不適癥狀。
（責任編輯：楊綺琴 ）
相關(guān)推薦
文章關(guān)鍵詞：
吃錯水果，小心越減越肥！廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周｜老年慢病管理，要吃喝有度！
全民營養(yǎng)周｜“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響？
-
紅棗荔枝桂圓湯里可以放生姜嗎
-
從本質(zhì)上來說，龍眼和桂圓沒有區(qū)別，同一樣東西的兩種不同形式。龍眼是我國南方一種特色水果，常在夏、秋兩季大量上市，因果核圓黑光澤，種臍突起……詳細>>
-
紅棗荔枝桂圓湯里可以放生姜嗎
-
從本質(zhì)上來說，龍眼和桂圓沒有區(qū)別，同一樣東西的兩種不同形式。龍眼是我國南方一種特色水果，常在夏、秋兩季大量上市，因果核圓黑光澤，種臍突起……詳細>>
-
紅棗荔枝桂圓湯里可以放生姜嗎？
-
可以補血益氣、改善睡眠的作用。每周吃1-3次即可，每次1-2杯，如果本身體質(zhì)就很容易上火的話，建議一定要少吃，這些都屬于溫熱性食物。詳細>>
-
豬眼桂圓湯 明目飲食
-
做 法：將豬眼清洗凈，與桂圓肉、枸杞子加水適量，放碗內(nèi)，隔水燉熟，調(diào)味，飲湯吃眼睛和桂圓肉、枸杞子。功 效：具有滋陰明目功效。適用于防治……詳細>>
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣州市第一人民醫(yī)院風濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】中山大學附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣東省第二人民醫(yī)院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄