古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
早上喝咖啡
咖啡可以改善便秘,可是這種功用,早上喝咖啡會特別顯著,但其他時間飲用效果不大。
飯前、飯后30分鐘喝咖啡
咖啡可促進消化,想要讓這項功用發揮到最好,在飯前30分鐘、或飯后30分鐘,喝咖啡是最適當的時間,不過,因為咖啡會影響人體對鐵質的吸收,使我們吸收不到足夠的鐵質,尤其有貧血現象的人更要盡量避免。
運動前喝咖啡
運動前30分鐘喝咖啡,可提升新陳代謝,幫助消耗更多的熱量,使運動效果更顯著,如果是運動員,還可表現出更好的運動成績。
疲倦時喝咖啡
咖啡的提神功用是大家公認的,1杯咖啡,就可以讓我們保持4小時都神采奕奕,所以午睡后喝1杯,可以保持清醒,偶一為之有效,但對長期喝咖啡的人來說,功效就不大。
喝咖啡除了品嘗香味,更是一種氛圍的追求,所以,許多人沒事就愛到咖啡館蹓跶,享受咖啡館特有的輕松氣氛。
(責任編輯:楊綺琴 )
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喝咖啡已經成為了大多數辦公室白領女性每天不能少的一件事情。那么,喝咖啡對女性朋友來說究竟有沒有好處呢?與此同時,喝咖啡還需要講究時間的。……詳細>>
我們都知道空腹最好不吃一些刺激性的食物,否則很傷胃。咖啡中含有咖啡因,會使得神經興奮,所以喝咖啡有一定的時間講究。那么什么時候喝咖啡好?……詳細>>
防止過敏。咖啡因對交感神經有刺激和興奮的作用,因此喝杯咖啡有助于預防過敏癥。在過敏癥、氣喘等即將發作的時候,預先喝一杯的咖啡,除了利用咖……詳細>>