經常喝咖啡的危害

咖啡含有咖啡因，咖啡因可以讓神經系統興奮造成失眠或者神經緊張。

攝取過多的咖啡因，易發生耳鳴，就是心臟跳動也加快、脈搏次數也增加，及脈搏跳動都不均勻，所以大家須適量飲用咖啡，不要過量喝咖啡。

喝咖啡會加重心臟急癥和高血壓。

對于那些患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人來說，長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾。長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。

因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張

因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險的相乘效果。

每天攝入咖啡因的必須控制在200毫克以內，即每天喝咖啡不超過3杯。

中老年婦女大量飲用咖啡，會影響身體對于鈣質的吸收、引起骨質疏松，而實際上婦女絕經后，每天需要加十倍的鈣量。

咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響。

胃病患者喝咖啡過量可引起胃病惡化。

大量喝咖啡影響食欲，可能會引起嘔吐和痙攣，也可能出現胃炎和舌苔厚膩，因而會使身體感到疲乏無力。

孕婦飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產；哺乳婦女喝咖啡，咖啡因會隨乳汁進入孩子體內，使孩子煩躁不安、不能入睡。