古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
一、清炒花生芽:
用料:花生芽,食用油,鹽
花生芽洗凈,去根須,并將包裹在花生上的紅衣去掉。這個過程需要一些耐性,要一根一根處理。
鍋燒熱,倒入適量食用油。
油熱后將花生芽倒入鍋中,大火炒至花生芽顏色微微變黃。
關火后加入適量鹽調味即可。
二、涼拌花生芽:
用開水炒一遍,加鹽,香油,香菜涼拌,在澆上些芝麻醬
將鮮花生芽在開水中煮沸三到五分鐘,然后用醋將其浸泡起來,作為佐餐涼菜食用,就像我們常吃的糖蒜一樣保存,這樣不僅爽脆利口,還能刺激食欲、增加營養。也可以將鹽漬包裝的花生芽直接用醋浸泡食用。
三、花生芽炒肉
原料:花生芽五花肉青蒜生抽油鹽胡椒粉等調味料
制作:
1、準備好原材料;
2、燒熱鍋,放入少量的油,下入五花肉煸炒;
3、將其中的大部分油脂煸炒出來,五花肉微微發焦時,下入姜片一起煸炒;
4、煸炒出香味后加入花生芽;
5、翻炒一下后,加入適量的生抽,鹽和胡椒粉等調料;
6、稍微燜一下后,花生芽微微變軟后加入青蒜;
7、翻炒均勻即可;
8、出鍋裝盤。
(責任編輯:楊綺琴 )
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