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            經期能吃紅衣花生湯嗎

            2017-11-08 10:58:51      

            經期能吃紅衣花生湯嗎

            在經期不宜多吃花生的,因為花生紅衣能止血、促進凝血,造成你的經血變少的現象?;ㄉ陴B血、補血很有好處。

            來月經吃什么:

            1、木瓜牛奶:前文中有講到,木瓜有助于胸部的發育,當木瓜牛奶配合在一起的時候,其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果。

            2、酒釀蛋:月經前,早晚吃上一碗酒釀蛋,不僅能夠豐胸而且美容養顏。制作方法,將酒釀加入煮好的蛋中,再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙,而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經期不足的能量,又能夠增加荷爾蒙,它也是豐胸佳品。

            3、種子、堅果類食物:黃豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質,它們都是具有良好豐胸效果的食物。

            4、維他命A食物:含維他命A的 食物有利于激素的分泌,能幫助乳房的發育。很多食物都含有大量的維他命A,像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等,這些食物在市場上都能買到。

            5、維他命B群食物:維他命B群又助于激素的合成,常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。

            6、富有膠質的食物:如海叁、豬腳、蹄筋等,也是豐胸圣品。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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