孕婦能吃鮑魚嗎

孕婦可以吃鮑魚。

鮑魚營養價值極高，含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A、維生素E等營養元素。

滋陰補陽功效，是一種補而不燥的海產，鮑魚屬涼性食物，適合孕婦"涼補"。

1、鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素。

2、鮑魚的營養是澳大利亞核桃的7倍。

3、鮑魚能養陰、平肝、固腎，可調整腎上腺分泌，具有雙向性調節血壓的作用。

4、 鮑魚營養價值極高，富含豐富的球蛋白；鮑魚的肉中還含有一種被稱為"鮑素"的成分， 能夠破壞癌細 胞必需的代謝物質；

5、 鮑魚有調經、潤燥利腸之效，可治月經不調、大便秘結等疾患；

6、 鮑魚具有滋陰補陽功效，并是一種補而不燥的海產，吃后沒有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也無妨。